サッカー選手におけるカフェインの影響
2023年12月11日、スタッフォードシャー大学の研究により、サッカー選手が試合前にカフェインを摂取することが、パスの正確性を向上させる一方で、より戦術的なプレイに悪影響を及ぼす可能性があることが明らかになりました。この研究は、16歳から17歳の若いサッカー選手12人を対象に行われました。
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実験では、選手たちがカフェインを摂取した後と、プラセボ（偽薬）を摂取した後の、短いパス（10メートル）と長いパス（30メートル）、そしてルーボロー・サッカー・パステスト（技術を評価するテスト）の結果を比較しました。カフェインを摂取した際、短いパスの正確性は1.67％、長いパスの正確性は13.48％向上しましたが、意思決定能力は7.14％低下しました。
カフェインの副作用
研究者たちは、カフェイン摂取後、特に複雑なプレイや多くのパスが関わる場面で選手のパフォーマンスが低下することを指摘しています。つまり、カフェインは短いパスには影響を与えず、長いパスや意思決定にはマイナスの影響を与えることが示唆されています。
スポンサードリンク今後の研究とカフェイン摂取の取り扱い
この研究結果により、サッカー選手が試合前にカフェインを避けるべきかどうかについてはまだ明確な答えは出ていません。しかし、試合中の意思決定やパスの精度に影響を与える可能性があることが分かりました。
これはサッカーに限らず他のスポーツでも応用可能かもしれません。単純なプレイは良い効果がある一方で複雑なプレイや意思決定の場面ではカフェインはマイナスかもしれません。カフェイン摂取する時には少し注意が必要ですね
スポンサードリンク参考文献
Negar Jafari, Mohsen Salesi, Pooya Soltani, Davoud Fazeli,
The effects of acute caffeine ingestion on decision-making and pass accuracy in young soccer players: A preliminary randomized controlled trial,Behavioural Brain Research,Volume 457,2024
