健康

雑学、心理学

タバコが脳に及ぼす影響と禁煙の重要性

タバコが脳に与える影響について 最近のワシントン大学医学部の研究によると、タバコを吸うことが脳を縮小させ、脳の早期老化を引き起こすことが分かりました。 喫煙を止めることで、脳のさらなる縮小を防ぐことができますが、すでに縮小してしまった脳を元の大きさに戻すことはできないそうです。 喫煙と脳容積の関係 研究チームは、32,...
【3歳~18歳】こども

IQと寿命の意外な関係:68年間の長期追跡調査が明らかにする真実

IQと寿命の関連性についての新たな発見 私たちの長寿に影響を与える要因はたくさんありますが、幼い頃のIQがその一つであることを示唆する興味深い研究があります。スコットランド生まれの1936年生まれの人々を対象としたこの研究は、彼らが11歳の時に受けたIQテストのスコアと、その後約70年間の生存率との関連を調べました。こ...
【3歳~18歳】こども

子育てのストレスを解消する最強の方法・マインドフルネスについて

子育てにはとても楽しい側面もありますが、時には身体的にも肉体的にもツライと感じるときがありますよね。 私も子どもが癇癪を起し叫びまわっていた時は頭を抱えました。きっとストレスもかなりあったと思います。 一般的なストレス解消法であるスポーツや運動などは場所や時間を必要としますよね。またドカ食いも気持ち良いですが健康に良い...
【3歳~18歳】こども

【科学的にお勧め!】家庭で出来る子どもの能力や才能を伸ばし【賢くする育て方】

子どもにとって家や家庭はとても重要な場ですよね。生活の場という印象もありますが、学びの場、勉強の場でもあるのです。親の関わり方を少し工夫するだけで子どもの能力をすごく伸ばせる可能性や賢く、自制心のある子に出来るのです。子どもの能力を伸ばす科学的ににおススメな方法を紹介します
【3歳~18歳】こども

科学的におすすめな家庭での子どものしつけ・子育てのコツ

家庭での子育ての方法やしつけで悩むことはありませんか?どうやって子どもを育てればいい?子どもはそれぞれ個性があるので正しい答えはありませんが、今回は科学的におすすめな育児のコツや接し方、しつけ方法をお伝えします。
【3歳~18歳】こども

3歳未満には有害かも!?テレビやyoutubeやNETFLIXは子どもには有害なのか?

テレビやYouTubeやNETFLIXなどの動画は子どもに有害なのか?よく子どもにテレビを見せるのは良くないと言いますが科学的にはどうなのでしょうか?結論はテレビを長時間みると2歳以下は悪影響があります。3歳からは語彙力が向上する可能性があります。2005年のアメリカの大規模調査の論文を元に解説します。
【3歳~18歳】こども

体罰が脳に与える影響!脳が萎縮する【科学的根拠】

体罰はなぜしてはいけないのでしょう?それは子どにとって有害であるからです。しつけの一つとして体罰する親がほとんどですが、それが子どもに害を与えることが研究で明らかになっています。精神的な問題だけでなく脳を萎縮させるという問題を引き起こします。今回体罰と脳への影響を論文を元に解説します。
【0歳〜3歳】乳幼児

ホワイトノイズは赤ちゃんの痛みを和らげる!科学的根拠

今回はホワイトノイズと赤ちゃんについて説明します。2020年の研究ではホワイトノイズは赤ちゃんの痛みを和らげる可能性があるようです。先行研究ではホワイトノイズは赤ちゃんの入眠を促す可能性があると言われてますが、さらに赤ちゃんの痛みにも効果があるようです。論文をもとに詳しく解説していきます
【0歳〜3歳】乳幼児

タバコは遺伝子を傷つける!分煙も無駄!父親の喫煙が子どもの精子を減らすという研究結果

タバコを吸う男性は妊娠中の女性から離れてタバコを吸えば(=副流煙対策)をすれば影響は無いと考えていませんか?今回は副流煙の影響を除外してもやっぱり子供に悪影響を与えてしまうタバコの害に関する研究を紹介します。
【3歳~18歳】こども

親の態度が冷たいと感じる子どもはテロメアが短くなる:遺伝子が傷つく

テロメアは精神的なストレスで短くなる事が明らかにされてきています。今回は親の子どもへの態度がテロメアにどのような影響を及ぼすのか?に調べた研究になります。
【3歳~18歳】こども

親のタバコによる害:受動喫煙にさらされた子どもはむし歯になりやすい

2020年に出版された日本の研究です。内容は10年以上副流煙(SHS)にさらされた子どもは将来むし歯になりやすいという論文が発表されました。
【3歳~18歳】こども

家族と一緒に食事をする頻度が多いと子どもへのメリットが大きい!

研究者はこの研究で家族と一緒に食事をとることは肥満や不健康な食事および乱れた食生活を防ぐ保護因子として機能するようだと述べています。家族で食事をすることにより、子どもの問題を把握しやすくなったり、コミニーションの場になるなど子育てする上で非常に重要な場だと思います。研究でも証明されたということですね。この研究では両親一緒が良いのか?片方の親だけで良いのか?までは明らかにされていませんでした。ですが、出来れば両親そろっているならば両親とも一緒に食事をとる方が良いと思います。