メンタルヘルス

雑学、心理学

減らすことの大切さ:シンプルがもたらす効果とは

なぜ私たちは「加える」ことを選ぶのか? 私たちが何かを改善しようとする時、よく「何かを加えよう」と考えますよね。でも、実は「何かを減らす」という選択肢もあるんです。この研究は、人々が物事から何かを減らす変更を考えるよりも、新しいものを加える変更を好むことを明らかにしました。なぜでしょう? まず、人間の思考プロセスは、新...
【0歳〜3歳】乳幼児

「子供のいやいや期」に対する科学的に正しい接し方

子どもに自我が芽生え「自己主張」が強くなる事です。 例をあげると、 ・スーパーなどで泣き叫びイヤイヤと叫んでる ・なんでも自分でやりたがる子供の姿 上記などの状況を目にしたことはありませんか? これは子供自信が、 「これがやりたい!」 「自分でやりたい!」 などの「欲求・感情」が出てくるけど、うまく自分でコントロールできないため ・怒る ・イヤイヤ叫ぶ ・泣き叫ぶ 上記など癇癪(かんしゃく)を起こしてしまします。 この通過点は誰しもが経験するものです。 実際に私の子供も泣き叫び手に負えなくなったこともありました。
【3歳~18歳】こども

子育てのストレスを解消する最強の方法・マインドフルネスについて

子育てにはとても楽しい側面もありますが、時には身体的にも肉体的にもツライと感じるときがありますよね。 私も子どもが癇癪を起し叫びまわっていた時は頭を抱えました。きっとストレスもかなりあったと思います。 一般的なストレス解消法であるスポーツや運動などは場所や時間を必要としますよね。またドカ食いも気持ち良いですが健康に良い...
【0歳〜3歳】乳幼児

夜泣き対策はいつから?放置は良い?科学的におすすめな赤ちゃんの夜泣きに対策について

乳児や乳幼児の夜泣きに付き合うととてもつらいですよね。この記事では最近の研究を利用して、夜泣きは頑張らなくて良い!!が一番伝えたいメッセージです!
【3歳~18歳】こども

【科学的にお勧め!】家庭で出来る子どもの能力や才能を伸ばし【賢くする育て方】

子どもにとって家や家庭はとても重要な場ですよね。生活の場という印象もありますが、学びの場、勉強の場でもあるのです。親の関わり方を少し工夫するだけで子どもの能力をすごく伸ばせる可能性や賢く、自制心のある子に出来るのです。子どもの能力を伸ばす科学的ににおススメな方法を紹介します
【3歳~18歳】こども

科学的におすすめな家庭での子どものしつけ・子育てのコツ

家庭での子育ての方法やしつけで悩むことはありませんか?どうやって子どもを育てればいい?子どもはそれぞれ個性があるので正しい答えはありませんが、今回は科学的におすすめな育児のコツや接し方、しつけ方法をお伝えします。
恋愛心理学

浮気している人の特徴は?浮気症は生まれつき?浮気は遺伝かもしれない

浮気しているパートナーってどんな行動をするでしょうか?結構あやしい行動をするのではないでしょうか?実は科学的にわかっている怪しい行動の特徴があります。
【3歳~18歳】こども

子どもの前で嫌な感情を隠しても子どもに伝わってしまう可能性がある!

子どもの前でストレスを隠そうとすると逆に子どもにとって好ましくない可能性があるようです。親の気分に子どもはとても敏感なので感づいてしまうようです。そして、逆に嫌な気分は隠さない方が子ども気を使わないのかもしれません。詳しく解説します
【3歳~18歳】こども

【科学的根拠】日記を書くと学力が上がる!日記を書こう

日記をつけることによってその日に起こったことのストレス解消や心の整理ができ、その結果学習に効果があると言われています。科学的根拠となる論文を解説します。
【3歳~18歳】こども

3歳未満には有害かも!?テレビやyoutubeやNETFLIXは子どもには有害なのか?

テレビやYouTubeやNETFLIXなどの動画は子どもに有害なのか?よく子どもにテレビを見せるのは良くないと言いますが科学的にはどうなのでしょうか?結論はテレビを長時間みると2歳以下は悪影響があります。3歳からは語彙力が向上する可能性があります。2005年のアメリカの大規模調査の論文を元に解説します。
【3歳~18歳】こども

体罰が脳に与える影響!脳が萎縮する【科学的根拠】

体罰はなぜしてはいけないのでしょう?それは子どにとって有害であるからです。しつけの一つとして体罰する親がほとんどですが、それが子どもに害を与えることが研究で明らかになっています。精神的な問題だけでなく脳を萎縮させるという問題を引き起こします。今回体罰と脳への影響を論文を元に解説します。
【0歳〜3歳】乳幼児

赤ちゃんの泣く理由が分かるアプリ!痛みは90%の精度で判別出来る:2020年のアプリの研究論文を紹介

赤ちゃんがなぜ泣いているか判別できますか?初めての育児では原因が分からないことがありますよね。何を訴えているのか分かれば育児の負担は軽くなるかも。実は研究で赤ちゃんの泣き声は理解されつつあります。つまり痛みや空腹などは分かる可能性があるのです。赤ちゃんの泣き声を判断する無料アプリを紹介します。