寝る前

【3歳~18歳】こども

子育てのストレスを解消する最強の方法・マインドフルネスについて

子育てにはとても楽しい側面もありますが、時には身体的にも肉体的にもツライと感じるときがありますよね。 私も子どもが癇癪を起し叫びまわっていた時は頭を抱えました。きっとストレスもかなりあったと思います。 一般的なストレス解消法であるスポーツや運動などは場所や時間を必要としますよね。またドカ食いも気持ち良いです...
【0歳〜3歳】乳幼児

夜泣き対策はいつから?放置は良い?科学的におすすめな赤ちゃんの夜泣きに対策について

乳児や乳幼児の夜泣きに付き合うととてもつらいですよね。この記事では最近の研究を利用して、夜泣きは頑張らなくて良い!!が一番伝えたいメッセージです!
【0歳〜3歳】乳幼児

添い寝すると夜泣きが増える!添い寝をしなくても愛着や発達に問題ないという2021年の研究結果

赤ちゃんと添い寝をした方が良いのか?赤ちゃんとの関係が悪化する可能性や発達への悪影響はないの?ということについて最近の論文を紹介します。2021年の研究では添い寝をしなくても親子の愛着や赤ちゃんの発達は問題なかったことが報告されています。さらに添い寝すると夜泣きが増えるという結果がでした。詳しく解説します。
【0歳〜3歳】乳幼児

トイトレのECで夜泣きが減る!?トイレトレーニングと泣く赤ちゃんの科学的根拠

赤ちゃんの夜泣きは排泄とも密接に関連しており、生後すぐにECをすると夜泣きも減るよという2020年に論文が発表されました。トイレトレーニングは子どもの排泄に良いことは明らかですが、乳児の泣く回数や泣く時間についても影響する驚きです!しかも生後1か月から開始して効果があるそうです。
【0歳〜3歳】乳幼児

夜泣きを放置!悪影響は?ネントレの科学的根拠!夜泣きの赤ちゃんを放置する「Cry it Out(クライアウト)」

赤ちゃんの夜泣きの対策、いわゆるねんとれについて説明します。夜泣きする赤ちゃんをほっとくネントレ「Cry it Out」について方法と科学的根拠を説明したいと思います。
【3歳~18歳】こども

子どもに寝る前の儀式を習慣にすると睡眠の質が良くなる

研究者は両親が寝る前の儀式を子供に合わせて作り、習慣化することが大事で、子どもをリラックスさせ、健康的な眠りを提供できる可能性があると述べています。
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