ルーティン

子育てにはとても楽しい側面もありますが、時には身体的にも肉体的にもツライと感じるときがありますよね。 私も子どもが癇癪を起し叫びまわっていた時は頭を抱えました。きっとストレスもかなりあったと思います。 一般的なストレス解消法であるスポーツや運動などは場所や時間を必要としますよね。またドカ食いも気持ち良いですが健康に良い...

海外の保育園で良く行われているサークルタイムについて紹介します。このサークルタイムは円になっていろいろなプログラムを行うようですが、2017年オックスフォード大学では子どものパフォーマンス力と自制心が向上すると報告しています。その理由について解説します。

赤ちゃんの夜泣きは排泄とも密接に関連しており、生後すぐにＥＣをすると夜泣きも減るよという2020年に論文が発表されました。トイレトレーニングは子どもの排泄に良いことは明らかですが、乳児の泣く回数や泣く時間についても影響する驚きです！しかも生後1か月から開始して効果があるそうです。

研究者は両親が寝る前の儀式を子供に合わせて作り、習慣化することが大事で、子どもをリラックスさせ、健康的な眠りを提供できる可能性があると述べています。