【3歳~18歳】こども子育てのストレスを解消する最強の方法・マインドフルネスについて 子育てにはとても楽しい側面もありますが、時には身体的にも肉体的にもツライと感じるときがありますよね。 私も子どもが癇癪を起し叫びまわっていた時は頭を抱えました。きっとストレスもかなりあったと思います。 一般的なストレス解消法であるスポーツや運動などは場所や時間を必要としますよね。またドカ食いも気持ち良いですが健康に良い...2021.11.16【3歳~18歳】こども
【3歳~18歳】こども【科学的根拠】日記を書くと学力が上がる!日記を書こう 日記をつけることによってその日に起こったことのストレス解消や心の整理ができ、その結果学習に効果があると言われています。科学的根拠となる論文を解説します。2021.08.05【3歳~18歳】こども